Así como el cuerpo, debemos poner en forma nuestro cerebro. Te digo como

Así como el cuerpo, debemos poner en forma nuestro cerebro. Te digo como

La falta de ejercicio lleva a la pérdida de masa muscular, de fuerza física y de ánimo. Exactamente igual sucede con el cerebro: si no se ejercita, pierde neuronas y conexiones, pierde capacidades y flexibilidad para reaccionar a su entorno.

Y si ahora vamos al gimnasio para conservar la forma de nuestro cuerpo, pronto dedicaremos el mismo empeño en mantener a nuestro cerebro activo y en buen estado.

El psicólogo y creador de programas de ejercicios mentales Shlomo Breznitz nos habla de los estímulos necesarios para conservar un cerebro sano y en forma durante mucho tiempo.

Pon en forma tu cerebro – Entrevista a Shlomo Breznitz

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