7 Efectos Increíbles Que Se Producen en Tu Cuerpo Al Comer Helado

7 Efectos Increíbles Que Se Producen en Tu Cuerpo Al Comer Helado

El informe conocido cómo El Libro Blanco de los Helados, editado por la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria y elaborado por diferentes catedráticos en nutrición, detalla las virtudes de este alimento.

De acuerdo con Juan Manuel Esparza, uno de los expertos, “el helado no sólo es un postre sino que puede ser un complemento ideal de una merienda sana, parte de un almuerzo o de una cena”.

La razón es muy sencilla: “aporta vitamina B2calcio proteinas. Es un buen complemento si se le degusta en su justa medida”.

Otro estudio estadounidense demostró que consumir helado:

1. Ayuda a perder peso.

2. Fortalece los huesos.

3. Quema grasas.

4. Regula la tensión arterial.

5. Suaviza los dolores menstruales.

6. Previene las piedras en el riñón.

7. Vigoriza el sistema inmunológico.

De acuerdo con Bernardo Lafuente, médico nutricionista argentino, “el helado contiene mucho calcio y eso hace que se quemen más calorías, de ahí su doble virtud”.

7 Efectos Increíbles Que Se Producen en Tu Cuerpo Al Comer Helado

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